Le jeûne, une régénération des cellules. Le jeûne permet de régénérer les cellules du corps par un travail de désintoxication, d'élimination des toxines et de nettoyage des cellules mortes et des tissus endommagés. Si la fonction élimination des toxines est régulière, l'espérance de vie peut être prolongée, comme le prouve l'expérience sur des souris du centre de recherche de Baltimore en gérontologie, aux Etats-Unis.

Le jeûne, un rajeunissement biologique naturel. Le jeûne permet un renouvellement cellulaire. Les vieilles cellules disparaissent, les jeunes cellules remontent à la surface, le teint devient éclatant. La peau est embellie et bénéficie d'un véritable effet lifting.

Le jeûne, une prévention. Le jeûne est un moyen préventif de garder ses capacités physiques et intellectuelles au tournant de la quarantaine, pour l'homme et la femme. Il permet de résoudre des petits problèmes de santé comme l'arthrose, les problèmes digestifs, l'eczéma, l'asthme, les migraines, l'hypertension.

Le jeûne et la randonnée, un mariage parfait. Le fait de marcher dans l'air frais stimule tout le métabolisme, augmente l'approvisionnement en oxygène, soutient la combustion des graisses, l'élimination des toxines ainsi que l'élimination des acides carboniques par les poumons.

Le jeûne, un nouveau départ. Le jeûne permet de faire le tri entre les notions de faim, d'appétit et d'envie compulsive. Cette expérience facilite de nouvelles habitudes alimentaires plus saines. Elle permet aussi de se libérer de dépendances comme le tabac. Neuf personnes sur dix ayant décidé d'arrêter de fumer réussissent après un jeûne de sept jours.

Le jeûne pour une nouvelle force mentale. Le jeûne dénoue les blocages émotionnels, apporte un sentiment de confiance et de force, augmente la sensation d'une paix profonde, éveille la conscience et l'intuition et permet de prendre des décisions fondamentales par rapport à sa vie personnelle ou professionnelle.